Stressi- ja selviytymiskeinojen valmennuspaketti
Työ- ja arkielämä vaativat jatkuvaa kykyä sopeutua ja toipua stressistä. Haluatko vahvistaa tiimiäsi ja kehittää taitoja, joiden avulla suoriudutte paremmin paineen alla? Ainutlaatuinen valmennuspakettimme ei jää vain puheeksi, vaan tarjoaa kokonaisvaltaisen kokemuksen, joka rakentaa tiimin resilienssiä käytännössä.
Valmennuksen kolme askelta
Tutkittua tietoa:
Opastamme sinut stressin, selviytymiskeinojen ja tunteidenhallinnan saloihin. Käytännönläheinen teoriavalmennus antaa sinulle työkalut, joilla ymmärrät paremmin omaa mieltäsi sekä tiimisi toimintaa.
Köysilaskeutuminen:
Vie tietosi testiin turvallisessa ja tiimillesi räätälöidyssä haasteessa. Meiltä löytyy eritasoisia laskeutumiskohteita, joista valitsemme tiimillesi sopivimman. Käytännön kokemuksen kautta opit säätelemään tunteitasi, erottamaan todellisen uhan mielikuvituksesta, saavuttamaan hallinnan tunteen – taitoja, jotka siirtyvät myös arjen haasteisiin.
Itsetuntemus:
Reflektoimme yhdessä kokemuksen jälkeen. Psyykkisen toimintakyvyn asiantuntijoiden ohjauksessa opit ymmärtämään omia reaktioitasi ja muuntamaan opitun tiedon pysyviksi taidoiksi ja toimintamalleiksi yksilön ja myös koko tiimin arkeen.
Vahva ja resilientti tiimi tuottaa parempia tuloksia
Kehitä paineensietokykyä ja edesauta parempaa päätöksentekoa.
Ymmärrä miten sinä ja tiimisi reagoitte paineessa. Opi tukemaan tiimisi toimintaa arjen haasteissa.
Vahvista tiimisi itseluottamusta.
Ennaltaehkäise mielenterveyden haasteita.
Pyydä Ilmainen kartoitus
FAQs
Usein kysyttyä:
1. Missä valmennus voidaan järjestää?
Toimintamme kotipaikka on Jyväskylä, jossa meillä on useita köysilaskeutumiseen soveltuvia kohteita, kuten 15 metriä korkea Vesilinna Harjulla sekä 55 metriä korkea Matti Nykäsen hyppyrimäki Laajavuoressa. Tämän lisäksi järjestämme valmennuksia ympäri Suomea luonnon kallioita hyödyntäen.
2. Vaatiiko valmennus aiempaa kokemusta kiipeilystä tai laskeutumisesta?
Ei vaadi. Valmennuspaketti on suunniteltu niin ettei aiempaa kokemusta tarvita. Kaikki tarvittavat välineet ja opastus annetaan paikan päällä. Valmentajamme varmistavat, että jokainen osallistuja tuntee olonsa turvalliseksi ja voi keskittyä valmennuksen päämäärään.
3. Onko valmennukseen osallistumisessa rajoitteita?
Edellytämme valmennukseen osallistujilta kykyä liikkua epätasaisessa maastossa. Aktiviteettina köysilaskeutuminen ei vaadi erityistä kuntoa tai aiempaa osaamista, vaan kyse on enemmän uskaltautumisesta köyden varaan. Toiminnassa ei ole painorajaa, mutta suurimpien valjaiden vyötärönympärys on 140 cm.
4. Miten valmennuksen turvallisuus on varmistettu?
Turvallisuus on toimintamme ydin. Kaikki valmennukset ohjataan kiipeilytoimminan koulutettujen ammattilaisten toimesta, jotka ovat erikoistuneet sekä psyykkiseen valmennukseen että kiipeily- ja köysitoimintoihin. Käytämme ainoastaan tarkastettuja ja standardien mukaisia turvavälineitä. Lisäksi valmennuksessa haasteen koko eriytetään aina osallistujien tason mukaan, jotta kokemus on mahdollisimman tehokas ja psykologisesti turvallinen.